Labfiber
Labfiber Prebiotics
9
คะแนนแยกตามเป้าหมาย
สเปกบนฉลาก
| สาร | ต่อวัน | งานวิจัยใช้ | เทียบ |
|---|---|---|---|
| โพรไบโอติก | 0.5 พันล้าน CFU | 10 พันล้าน CFU | 5% |
งานวิจัยและประโยชน์ของแต่ละสาร
ปริมาณอ้างอิง Thai DRI พ.ศ. 2563 ด้านล่างใช้สำหรับผู้ใหญ่สุขภาพดีอายุ 19–50 ปี เป็นยอดรวมจากอาหารและอาหารเสริมต่อวัน ผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตรอาจต้องการต่างกัน
โพรไบโอติก 0.5 พันล้าน CFU ต่อวันตามข้อมูลฉลาก จุลินทรีย์มีชีวิตที่อาจมีประโยชน์เมื่อใช้สายพันธุ์และปริมาณที่เหมาะสม ผลต้องดูเป็นรายสายพันธุ์และอาการที่ศึกษา
ประโยชน์ต่อร่างกายและสุขภาพ
- โพรไบโอติกบางสายพันธุ์มีหลักฐานช่วยลดโอกาสท้องเสียที่สัมพันธ์กับยาปฏิชีวนะในบางกลุ่มคน แต่ไม่ได้ใช้แทนกันได้ทุกสูตร
- บางสูตรมีผลต่ออาการลำไส้แปรปรวนในงานทดลอง แต่สูตรและสายพันธุ์ที่ศึกษาต่างกันมาก จึงยังบอกไม่ได้ว่าโพรไบโอติกทั่วไปช่วยอาการนี้ได้เหมือนกัน
ปริมาณที่ควรได้รับต่อวัน · Thai DRI
Thai DRI 2563 ไม่ได้กำหนดปริมาณที่ควรได้รับต่อวันสำหรับสารนี้โดยเฉพาะ
ปริมาณที่ใช้ในงานวิจัยเป็นเงื่อนไขของการศึกษา ไม่ใช่ปริมาณที่ทุกคนจำเป็นต้องกินหรือควรเสริมทุกวัน
กรมอนามัย · Thai DRI 2563 · ตารางสารอาหารอ้างอิง หน้า 439–441 ↗หลักฐานจากการกินเสริม
ตัวอย่างคือ Lacticaseibacillus rhamnosus GG หรือ LGG ซึ่งมีงานศึกษาการลดท้องเสียหลังใช้ยาปฏิชีวนะ โดยหลักฐานบางชุดเห็นผลชัดกว่าในเด็ก หากผลิตภัณฑ์ไม่ระบุรหัสสายพันธุ์ จะยังจับคู่กับผลวิจัยเฉพาะนั้นไม่ได้ จำนวน CFU หรือจำนวนสายพันธุ์ที่มากขึ้นไม่ได้ยืนยันว่าประโยชน์มากขึ้น
ข้อควรรู้ก่อนเลือก
อาจมีลมหรือท้องอืด ผู้มีภูมิคุ้มกันบกพร่องหรือเจ็บป่วยรุนแรงควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ เพราะมีรายงานการติดเชื้อจากจุลินทรีย์ในบางกรณี