หน้าแรก / วิตามินรวม
อันดับวิตามินรวม
วิตามินรวมใช้เกณฑ์ต่างจากหมวดอื่น เราดูว่าเติมสารอาหาร 22 ตัวได้ครบแค่ไหนเทียบกับปริมาณที่แนะนำต่อวันของคนไทย (Thai RDI) ไม่ใช่ขนาดในงานวิจัย งานวิจัยส่วนใหญ่ไม่พบประโยชน์ชัดในคนที่กินอาหารหลากหลายอยู่แล้ว วิตามินรวมจึงเหมาะกับคนที่กินไม่ครบหมู่ ผู้สูงอายุ หรือคนกินมังสวิรัติ
-
1Blackmores Multivitamin Nutri 50+
Blackmores · Adults – Take 1 tablet once a day with a meal. -
2Centrum Silver 50+ Holistic
Centrum · Take 1 tablet daily with food. -
3Blackmores Multivitamin Active
Blackmores · Adult – Take 1 tablet per day -
4Biothentic Multivitamin & Multimineral
Biothentic · ครั้งละ2แคปซูลหลังอาหารเช้าหรือเย็น วันละครั้ง -
5Pharmatech Multivitamin & Multimineral
Pharmatech · วันละ2แคปซูลหลังอาหาร วันละครั้ง -
6Dr.PONG RDI100 Daily Multivitamin
Dr.PONG · วันละ 1 เม็ดพร้อมอาหาร
ไม่พบสินค้าที่ตรงกับคำค้น
วิธีให้คะแนนวิตามินรวม
ความครบ: สารที่ได้ 50% ของ Thai RDI ขึ้นไปนับเต็ม45
ไม่เกินขีดจำกัดความปลอดภัย (หัก 7.5 ต่อสารที่เกิน)15
ราคาต่อวันเทียบกับความครบ20
ความโปร่งใสของฉลาก10
ความน่าเชื่อถือ (เลข อย., แล็บภายนอก)10
- วิตามินรวมยังขึ้นอันดับในหมวดเป้าหมายอื่นด้วย โดยใช้เฉพาะสารที่ตรงหมวด เช่น วิตามินดีและซิงค์ในหมวดภูมิคุ้มกัน และคิดคะแนนด้วยสูตรของหมวดนั้น
ใส่สารเยอะไม่ได้แปลว่าดี
วิตามินที่ละลายในไขมัน (เอ ดี อี เค) และแร่ธาตุบางตัวสะสมในร่างกายได้ สูตร "เข้มข้น" ที่ใส่หลายร้อยเปอร์เซ็นต์ของ Thai RDI จึงไม่ได้คะแนนเพิ่ม และถูกหักคะแนนถ้าเกินขีดจำกัดความปลอดภัย