บทความความรู้
น้ำมันปลา: ประโยชน์ขึ้นกับ EPA/DHA และวิธีอ่านปริมาณบนฉลาก
น้ำมันปลา 1,000 มก. บอกอะไรได้บ้าง แยกน้ำหนักน้ำมันจาก EPA/DHA พร้อมผลวิจัยด้านหัวใจ ตาแห้ง และข้อควรระวัง
หน้านี้มีรายการสินค้าตามส่วนผสมพร้อมลิงก์ Affiliate ซึ่งอาจทำให้เว็บไซต์ได้รับค่าคอมมิชชัน รายละเอียดรายได้
ข้อมูลรายส่วนผสม
น้ำมันปลา (น้ำหนักน้ำมันรวม)
หัวข้อที่เกี่ยวข้อง
- หัวใจและหลอดเลือด
หัวข้อระบุเรื่องที่มีในบทอ่านต่อ ไม่ใช่ผลลัพธ์ที่รับรองจากการรับประทาน
เลือกบทความอ่านต่อ
อ่านรายละเอียดและข้อจำกัดจากบทความหรือแหล่งข้อมูลต้นทาง
น้ำหนักน้ำมันปลารวมไม่เท่ากับ EPA+DHA ต้องอ่านชนิดและปริมาณกรดไขมันก่อนเทียบกับงานศึกษา
บทความความรู้
โอเมก้า 3: ประโยชน์ต่อหัวใจ สมอง และดวงตา ตามหลักฐานวิจัย
แยกหน้าที่ของ EPA/DHA ออกจากผลการเสริม อ่านผล VITAL, REDUCE-IT และ STRENGTH พร้อมปริมาณอ้างอิงและความเสี่ยงที่ควรรู้
น้ำหนักน้ำมันปลารวมไม่เท่ากับ EPA+DHA ต้องอ่านชนิดและปริมาณกรดไขมันก่อนเทียบกับงานศึกษา
แหล่งข้อมูลภายนอก
โอเมกา 3 กับหัวใจ: EPA, DHA และน้ำมันปลารวม ↗
NIH ODS อธิบายชนิดกรดไขมัน ผลที่พบในการศึกษา และความเสี่ยงของการเสริม
น้ำหนักน้ำมันปลารวมไม่เท่ากับ EPA+DHA ต้องอ่านชนิดและปริมาณกรดไขมันก่อนเทียบกับงานศึกษา
สินค้าที่ระบุส่วนผสมนี้
จับคู่จากชื่อส่วนผสมที่บันทึกไว้เท่านั้น ไม่ได้หมายความว่าสินค้าเหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในการวิจัย หรือได้รับการยืนยันว่าให้ผลตามบทความ รูปแบบสาร ปริมาณ และสูตรผสมอาจแตกต่างกัน
ส่วนผสมที่ตรงกับหน้านี้: น้ำมันปลา (น้ำหนักน้ำมันรวม)
Flash Sale + คูปองส่วนลด · บันทึก 29 ต.ค. 2569
ดูเงื่อนไขราคา
ราคาอ้างอิงที่บันทึก · Flash Sale + คูปองส่วนลด · บันทึก 29 ต.ค. 2569 · ราคาอาจเปลี่ยนแปลง ตรวจราคาสุทธิและค่าจัดส่งที่ร้านค้า สิทธิ์คูปองและช่วงโปรโมชันขึ้นอยู่กับเงื่อนไขของร้านค้าและแพลตฟอร์ม
ฐานคำนวณ: ราคาต่อแพ็ก ÷ จำนวนวันต่อแพ็กที่บันทึก (15 วัน)
ลิงก์ Affiliate: YesSpec อาจได้รับค่าคอมมิชชันเมื่อซื้อผ่านลิงก์นี้ · ตรวจสูตร รส ขนาด และจำนวนแพ็กในหน้าร้านค้าก่อนชำระเงิน เราได้รับรายได้อย่างไร
เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทานอ่านคำเตือนในฉลากก่อนบริโภคผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
ส่วนผสมที่ตรงกับหน้านี้: น้ำมันปลา (น้ำหนักน้ำมันรวม)
หลังใช้คูปองส่วนลด · บันทึก 29 ต.ค. 2569
ดูเงื่อนไขราคา
ราคาอ้างอิงที่บันทึก · หลังใช้คูปองส่วนลด · บันทึก 29 ต.ค. 2569 · ราคาอาจเปลี่ยนแปลง ตรวจราคาสุทธิและค่าจัดส่งที่ร้านค้า สิทธิ์คูปองและช่วงโปรโมชันขึ้นอยู่กับเงื่อนไขของร้านค้าและแพลตฟอร์ม
ฐานคำนวณ: ราคาต่อแพ็ก ÷ จำนวนวันต่อแพ็กที่บันทึก (30 วัน)
ลิงก์ Affiliate: YesSpec อาจได้รับค่าคอมมิชชันเมื่อซื้อผ่านลิงก์นี้ · ตรวจสูตร รส ขนาด และจำนวนแพ็กในหน้าร้านค้าก่อนชำระเงิน เราได้รับรายได้อย่างไร
เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทานอ่านคำเตือนในฉลากก่อนบริโภคผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
ส่วนผสมที่ตรงกับหน้านี้: น้ำมันปลา (น้ำหนักน้ำมันรวม)
หลังใช้คูปองส่วนลด · บันทึก 29 ต.ค. 2569
ดูเงื่อนไขราคา
ราคาอ้างอิงที่บันทึก · หลังใช้คูปองส่วนลด · บันทึก 29 ต.ค. 2569 · ราคาอาจเปลี่ยนแปลง ตรวจราคาสุทธิและค่าจัดส่งที่ร้านค้า สิทธิ์คูปองและช่วงโปรโมชันขึ้นอยู่กับเงื่อนไขของร้านค้าและแพลตฟอร์ม
ฐานคำนวณ: ราคาต่อแพ็ก ÷ จำนวนวันต่อแพ็กที่บันทึก (30 วัน)
ลิงก์ Affiliate: YesSpec อาจได้รับค่าคอมมิชชันเมื่อซื้อผ่านลิงก์นี้ · ตรวจสูตร รส ขนาด และจำนวนแพ็กในหน้าร้านค้าก่อนชำระเงิน เราได้รับรายได้อย่างไร
เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทานอ่านคำเตือนในฉลากก่อนบริโภคผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
ส่วนผสมที่ตรงกับหน้านี้: น้ำมันปลา (น้ำหนักน้ำมันรวม)
หลังใช้คูปองส่วนลด · บันทึก 29 ต.ค. 2569
ดูเงื่อนไขราคา
ราคาอ้างอิงที่บันทึก · หลังใช้คูปองส่วนลด · บันทึก 29 ต.ค. 2569 · ราคาอาจเปลี่ยนแปลง ตรวจราคาสุทธิและค่าจัดส่งที่ร้านค้า สิทธิ์คูปองและช่วงโปรโมชันขึ้นอยู่กับเงื่อนไขของร้านค้าและแพลตฟอร์ม
ฐานคำนวณราคา: สูตรปกติ วันละ 1 แคปซูล
ลิงก์ Affiliate: YesSpec อาจได้รับค่าคอมมิชชันเมื่อซื้อผ่านลิงก์นี้ · ตรวจสูตร รส ขนาด และจำนวนแพ็กในหน้าร้านค้าก่อนชำระเงิน เราได้รับรายได้อย่างไร
เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทานอ่านคำเตือนในฉลากก่อนบริโภคผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
ค่าอ้างอิงและข้อควรระวัง
ปริมาณอ้างอิงต่อวัน
Thai DRI ไม่กำหนดปริมาณที่ควรได้รับต่อวันแยกสำหรับรายการรูปแบบนี้
เกณฑ์ของสารอาหารจริงหรือปริมาณที่ใช้ในงานวิจัย ไม่ใช่ปริมาณวัตถุดิบหรือสารย่อยรายการนี้ที่ทุกคนควรเสริม ไม่คำนวณปริมาณสารอาหารจากมวลวัตถุดิบหรือความเข้มข้นเอง
เพดานการได้รับสาร
รายการ น้ำมันปลา (น้ำหนักน้ำมันรวม) เก็บน้ำหนักวัตถุดิบหรือสูตรรวมตามฉลาก จึงไม่ใช้แทนมวลสารสำคัญสำหรับเทียบเพดาน ต้องมีปริมาณสารสำคัญต่อวันและรูปสารที่ผู้ผลิตยืนยัน แล้วตรวจว่ามี UL ที่ตรงกันหรือไม่ การทราบความเข้มข้นไม่ได้ทำให้สารนั้นมี UL ขึ้นมา
ข้อควรระวัง
ขนาดสูงอาจเพิ่มความเสี่ยงหัวใจห้องบนเต้นผิดจังหวะในคนที่มีโรคหัวใจหรือเสี่ยงสูง ผู้ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือดควรให้แพทย์ช่วยประเมินก่อนเสริม ต้องตรวจปริมาณสารที่ออกฤทธิ์จริงและส่วนประกอบร่วมก่อนประเมินขนาดที่ได้รับ
หน้าที่ของสารในร่างกาย ขนาดที่ใช้ในงานทดลอง และผลของผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปเป็นคนละข้อมูล บทความนี้ไม่ประเมินหรือรับรองผลของสินค้ายี่ห้อใด
แหล่งอ้างอิงของข้อมูล
- NIH ODS: Omega-3 Fatty Acids ↗
- Manson และคณะ, VITAL 2019 ↗
- Bischoff-Ferrari และคณะ, DO-HEALTH 2025: ตัวชี้วัดอายุชีวภาพ ↗
- ฉลากหรือรายละเอียดต้นทางที่ใช้ยืนยันชื่อวัตถุดิบ ↗
- กรมอนามัย · Thai DRI 2563 · ไขมัน หน้า 93 ↗
วันที่ทบทวนข้อมูล 29 ต.ค. 2569 · ที่มาของเนื้อหา