ข้อมูลรายสาร · ความรู้

ข้อมูลสารในอาหารเสริม

อ่านบทบาทของสาร ค่าอ้างอิงต่อวัน เพดานความปลอดภัย งานวิจัย และข้อจำกัด หน้านี้เป็นเนื้อหาให้ความรู้ ไม่มีการขายสินค้า

สาร 20 รายการ

อ่านต่อก่อนเลือก

บทความทั้งหมด →
อ่านฉลากและเลือกซื้อ

วิธีอ่านฉลากอาหารเสริม ก่อนเทียบสาร ปริมาณ และราคา

อ่านฉลากอาหารเสริมให้เข้าใจ ตั้งแต่หน่วยบริโภค ปริมาณสารต่อวัน สูตรผสม เลข อย. ไปจนถึงข้อมูลที่ควรถามร้านก่อนซื้อ

อ่านประมาณ 4 นาที
อ่านฉลากและเลือกซื้อ

UL คืออะไร ทำไมวิตามินมากกว่าไม่ได้ดีกว่าเสมอ

เข้าใจเพดาน UL ของสารอาหาร ความต่างจากปริมาณที่แนะนำ ขอบเขตการนับอาหารและอาหารเสริม และเหตุผลที่ไม่มี UL ไม่ได้แปลว่ากินได้ไม่จำกัด

อ่านประมาณ 4 นาที
รู้จักสารอาหาร

เลือกแคลเซียมอย่างไร carbonate กับ citrate ต่างกันตรงไหน

เปรียบเทียบแคลเซียม carbonate และ citrate อ่านปริมาณธาตุแคลเซียมจริง ตรวจอาหารที่กินอยู่ และเข้าใจค่าอ้างอิง Thai DRI ก่อนตัดสินใจเสริม

อ่านประมาณ 5 นาที