หน้านี้มีรายการสินค้าตามส่วนผสมพร้อมลิงก์ Affiliate ซึ่งอาจทำให้เว็บไซต์ได้รับค่าคอมมิชชัน รายละเอียดรายได้

ข้อมูลรายส่วนผสม

กาแลกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ (GOS)

หัวข้อที่เกี่ยวข้อง

  • การขับถ่าย

หัวข้อระบุเรื่องที่มีในบทอ่านต่อ ไม่ใช่ผลลัพธ์ที่รับรองจากการรับประทาน

เลือกบทความอ่านต่อ

อ่านรายละเอียดและข้อจำกัดจากบทความหรือแหล่งข้อมูลต้นทาง

อาจเกิดแก๊สหรืออาการท้องจากการหมัก ต้องตรวจฉลากน้ำตาลและสารก่อภูมิแพ้ของวัตถุดิบ เพราะชื่อ GOS เพียงอย่างเดียวไม่รับรองว่าไม่มีนมหรือแลคโตส

แหล่งข้อมูลภายนอก

GOS และการขับถ่าย ↗

อ่านข้อมูลต้นทางและขอบเขตหลักฐานจาก Schoemaker และคณะ, 2022 — GOS และการขับถ่าย

ค่าอ้างอิงและข้อควรระวัง

ปริมาณอ้างอิงต่อวัน

Thai DRI 2563 ไม่ได้กำหนดปริมาณที่ควรได้รับต่อวันสำหรับสารนี้โดยเฉพาะ

Thai DRI แนะนำใยอาหารรวมสำหรับผู้ใหญ่ 25 กรัม/วันจากอาหารทุกแหล่ง ไม่ใช่คำแนะนำให้กินสารชนิดนี้ 25 กรัม และไม่ใช่ตัวหารเพื่อแสดง % Thai DRI ของวัตถุดิบแต่ละชนิด ต้องตรวจปริมาณใยอาหารจริงแยกจากน้ำหนักวัตถุดิบ

เพดานการได้รับสาร

ยังไม่พบค่า UL ที่ตรงกับ กาแลกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ (GOS) สำหรับใช้คำนวณจากแหล่งอ้างอิงที่ตรวจไว้ ขนาดที่ใช้หรือขนาดสูงสุดในงานวิจัยเฉพาะกลุ่มไม่ใช่เพดานสำหรับทุกคน จึงไม่เติมตัวเลขหรือสรุปว่ากินได้ไม่จำกัด

ข้อควรระวัง

อาจเกิดแก๊สหรืออาการท้องจากการหมัก ต้องตรวจฉลากน้ำตาลและสารก่อภูมิแพ้ของวัตถุดิบ เพราะชื่อ GOS เพียงอย่างเดียวไม่รับรองว่าไม่มีนมหรือแลคโตส

หน้าที่ของสารในร่างกาย ขนาดที่ใช้ในงานทดลอง และผลของผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปเป็นคนละข้อมูล บทความนี้ไม่ประเมินหรือรับรองผลของสินค้ายี่ห้อใด

แหล่งอ้างอิงของข้อมูล

วันที่ทบทวนข้อมูล 29 ต.ค. 2569 · ที่มาของเนื้อหา