หน้านี้มีรายการสินค้าตามส่วนผสมพร้อมลิงก์ Affiliate ซึ่งอาจทำให้เว็บไซต์ได้รับค่าคอมมิชชัน รายละเอียดรายได้

ข้อมูลรายส่วนผสม

เมทิลโฟเลต

หัวข้อที่เกี่ยวข้อง

  • เซลล์
  • รูปแบบสารอาหาร

หัวข้อระบุเรื่องที่มีในบทอ่านต่อ ไม่ใช่ผลลัพธ์ที่รับรองจากการรับประทาน

เลือกบทความอ่านต่อ

อ่านรายละเอียดและข้อจำกัดจากบทความหรือแหล่งข้อมูลต้นทาง

โฟเลตเสริมมากอาจบดบังโลหิตจางจากการขาดบี 12 ขณะที่ความเสียหายต่อประสาทยังดำเนินต่อ และมีปฏิกิริยากับยาบางชนิด

บทความความรู้

เมทิลโฟเลต: 5-MTHF ผลต่อระดับโฟเลต และสิ่งที่ยังแทนกรดโฟลิกไม่ได้

ข้อมูลเมทิลโฟเลต ครอบคลุมรูปสาร หน้าที่ งานศึกษาในคน ปริมาณอ้างอิง ข้อจำกัด ความปลอดภัย และการอ่านฉลากให้ตรงสูตร

ค่าอ้างอิงและข้อควรระวัง

ปริมาณอ้างอิงต่อวัน

300 มคก. DFE ต่อวัน ทั้งชายและหญิง

RDA (ปริมาณที่ควรได้รับ) สำหรับผู้ใหญ่สุขภาพดีอายุ 19–50 ปี ไม่ตั้งครรภ์หรือให้นม เป็นสารอาหารรวมจากทุกแหล่ง ไม่ใช่ปริมาณที่ต้องเสริมเพิ่ม DFE คือโฟเลตเทียบเท่าจากอาหาร ไม่เท่ากับน้ำหนักกรดโฟลิกในอาหารเสริมโดยตรง

เพดานการได้รับสาร

FNB มี UL ของโฟเลตที่เติมหรือเสริม 1,000 มคก./วัน โดยใช้มวลสาร ไม่ใช่ DFE รายการนี้ยังต้องยืนยันรูปและฐานหน่วยที่ใช้เทียบ ไม่แปลงเมทิลโฟเลตหรือโฟเลตไม่ระบุรูปเป็นกรดโฟลิกโดยอัตโนมัติ

ข้อควรระวัง

โฟเลตเสริมมากอาจบดบังโลหิตจางจากการขาดบี 12 ขณะที่ความเสียหายต่อประสาทยังดำเนินต่อ และมีปฏิกิริยากับยาบางชนิด

หน้าที่ของสารในร่างกาย ขนาดที่ใช้ในงานทดลอง และผลของผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปเป็นคนละข้อมูล บทความนี้ไม่ประเมินหรือรับรองผลของสินค้ายี่ห้อใด

แหล่งอ้างอิงของข้อมูล

วันที่ทบทวนข้อมูล 29 ต.ค. 2569 · ที่มาของเนื้อหา