ข้อมูลรายสาร · ความรู้
ไบโอติน
ไบโอตินเป็นวิตามินบีที่ช่วยเอนไซม์ใช้สารอาหาร ภาวะขาดพบไม่บ่อยในผู้ที่กินอาหารหลากหลาย และยังไม่ใช่สารที่พิสูจน์ว่าทำให้ผมดกในทุกคน
ค่าอ้างอิงของไบโอติน
Thai DRI ต่อวัน30 มคก.
เพดานสูงสุดต่อวัน (UL)ยังไม่กำหนด UL
ข้อมูลงานวิจัยและข้อควรรู้ของไบโอติน
บทบาทและสิ่งที่มีการศึกษา
- ช่วยเอนไซม์ในกระบวนการใช้กรดไขมัน กลูโคส และกรดอะมิโน ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการใช้พลังงานและการทำงานของเซลล์
- การแก้ภาวะขาดช่วยจัดการความผิดปกติที่เกิดจากการขาดไบโอติน ซึ่งอาจรวมถึงผื่นและผมร่วง
หลักฐานจากการกินเสริมและข้อจำกัด
ข้อมูลเรื่องผม ผิว และเล็บส่วนใหญ่เป็นรายงานผู้ป่วยหรือการศึกษาขนาดเล็ก หลายรายขาดสารหรือมีโรคอยู่ก่อน จึงยังไม่พอยืนยันผลในคนที่มีไบโอตินเพียงพอ
ข้อควรระวัง
ไบโอตินเสริมอาจรบกวนผลตรวจเลือดบางวิธี รวมถึงไทรอยด์และโทรโปนิน ควรแจ้งแพทย์และห้องตรวจว่ากำลังใช้ก่อนตรวจเลือด
แหล่งข้อมูลอ้างอิง
ข้อมูลนี้ใช้ประกอบความเข้าใจ ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ ผู้ใช้ยา มีโรคประจำตัว ตั้งครรภ์ หรือให้นมบุตร ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร