ข้อมูลรายสาร · ความรู้

ไบโอติน

ไบโอตินเป็นวิตามินบีที่ช่วยเอนไซม์ใช้สารอาหาร ภาวะขาดพบไม่บ่อยในผู้ที่กินอาหารหลากหลาย และยังไม่ใช่สารที่พิสูจน์ว่าทำให้ผมดกในทุกคน

ค่าอ้างอิงของไบโอติน

Thai DRI ต่อวัน30 มคก.
เพดานสูงสุดต่อวัน (UL)ยังไม่กำหนด UL

ข้อมูลงานวิจัยและข้อควรรู้ของไบโอติน

บทบาทและสิ่งที่มีการศึกษา

หลักฐานจากการกินเสริมและข้อจำกัด

ข้อมูลเรื่องผม ผิว และเล็บส่วนใหญ่เป็นรายงานผู้ป่วยหรือการศึกษาขนาดเล็ก หลายรายขาดสารหรือมีโรคอยู่ก่อน จึงยังไม่พอยืนยันผลในคนที่มีไบโอตินเพียงพอ

ข้อควรระวัง

ไบโอตินเสริมอาจรบกวนผลตรวจเลือดบางวิธี รวมถึงไทรอยด์และโทรโปนิน ควรแจ้งแพทย์และห้องตรวจว่ากำลังใช้ก่อนตรวจเลือด

แหล่งข้อมูลอ้างอิง

ข้อมูลนี้ใช้ประกอบความเข้าใจ ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ ผู้ใช้ยา มีโรคประจำตัว ตั้งครรภ์ หรือให้นมบุตร ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร

ดูรายการอาหารเสริมไบโอติน & ซิงก์ที่ขายในไทย →