YES SPEC / READING ROOM

เข้าใจอาหารเสริม
ก่อนเลือกให้ตัวเอง

อ่านฉลากเป็น เห็นข้อจำกัดของงานวิจัย และเปรียบเทียบด้วยข้อมูลที่สำคัญกับคุณ

สารเสริมและหลักฐานวิจัย

เลือกคอลลาเจนจากชนิดและปริมาณจริง แยกงานผิวกับข้อต่อ อ่านข้อจำกัดของหลักฐาน พร้อมตัวอย่างเทียบฉลากและราคาต่อวัน

อ่านประมาณ 5 นาที

สารเสริมและหลักฐานวิจัย

แยกหน้าที่คอลลาเจนกับวิตามินซี ความจำเป็นจากอาหาร และหลักฐานด้านผิว พร้อมวิธีอ่านสูตรผสมโดยไม่ซื้อสารซ้ำ

อ่านประมาณ 4 นาที

สารเสริมและหลักฐานวิจัย

อ่านงานวิจัยแอสตาแซนธินด้านผิว แยกปริมาณสารจริงจากน้ำหนักสารสกัด เข้าใจข้อจำกัดและเหตุผลที่ยังรับประกันผลไม่ได้

อ่านประมาณ 4 นาที

สารเสริมและหลักฐานวิจัย

เข้าใจ CoQ10 โดยแยกหน้าที่ในร่างกายออกจากผลของอาหารเสริม อ่านฉลาก ubiquinone/ubiquinol และข้อควรระวังร่วมกับยา

อ่านประมาณ 4 นาที

สารเสริมและหลักฐานวิจัย

เข้าใจครีเอทีนโมโนไฮเดรต หลักฐานด้านแรงและการฝึก วิธีอ่านกรัมต่อเสิร์ฟ และข้อจำกัดที่ไม่ควรขยายไปเป็นคำรับรองเรื่องสมอง

อ่านประมาณ 4 นาที

สารเสริมและหลักฐานวิจัย

อ่านฉลากโปรไบโอติกให้ครบชื่อสายพันธุ์ จำนวน CFU ณ วันหมดอายุ และวิธีเก็บ พร้อมแยกคำโฆษณาจากหลักฐานที่ใช้ได้จริง

อ่านประมาณ 4 นาที

สารเสริมและหลักฐานวิจัย

เข้าใจลูทีน ซีแซนทีน และสูตร AREDS2 แยกหลักฐานในจอประสาทตาเสื่อมจากคำโฆษณาสำหรับคนใช้หน้าจอ พร้อมวิธีอ่านฉลาก

อ่านประมาณ 4 นาที

สารเสริมและหลักฐานวิจัย

อ่านงานวิจัยกลูตาไธโอนชนิดกิน ผลต่อสีผิวที่ยังจำกัด ความต่างจากแบบทาและฉีด และวิธีไม่หลงคำรับประกันผิวขาว

อ่านประมาณ 4 นาที